Как определить, нужна ли человеку консультация психолога? Например, можно провести небольшое исследование этого вопроса – ответить себе честно на следующие вопросы:
P
- Есть ли в моей жизни эмоции, которыми мне бывает трудно управлять? (обида, вина, тревога, гнев, страх, раздражение и т.д.)
- Имею ли я конфликты или недопонимание в отношениях с кем-то из близких людей?
- Хотя бы один страх у меня есть? (собак, змей, пауков, врачей, неудачи, публичных выступлений, смерти, оценки окружающих и др.)
- Комфортно ли мне общаться с коллегами на работе?
- Есть ли в моей жизни люди, которых мне трудно принимать такими, какие они есть, хочется изменить их, может быть, даже «помочь им стать счастливее»?
- Чувствую ли я, что чего-то в моей жизни не хватает?
- Хотел бы я стать счастливее, чем сейчас?
- Идеальна ли моя личная жизнь, или что-то хотелось бы изменить?
- Какие у меня отношения с родителями? Я хотел бы, чтобы они были лучше?
- Есть ли у меня привычка или повторяющееся поведение, которое я хотел бы изменить/убрать?
P
Наверное, кто-то сейчас ждет шкал, подсчета результатов. Но все гораздо проще. Если хотя бы один вопрос связан с ответом о наличии проблемы и желании изменить ситуацию, то Вам нужен психолог. Почему? Да потому, что психотерапия помогает нормальным здоровым людям стать счастливее, повысить качество своей жизни. Если можно уже через пару месяцев получить решение многих своих проблем, испытывать еще более приятные чувства, чем сейчас, избавиться от накопившегося и обрести утраченное, то почему бы не сделать этого?
P
Многие заботятся о своем теле (посещают фитнес-центры, салоны красоты или просто делают зарядку и ухаживают за собой), но забывают позаботиться о своей душе, которая, кстати, для большинства из нас представляет большую ценность, ведь тело – всего лишь тленная оболочка нашей души. Для заботы о собственной душе и существует конкретный специалист – психотерапевт, который поможет Вам наладить многие аспекты Вашей жизни значительно быстрее, чем Вы можете это сделать сами (даже при условии, что будете активно заниматься этим вопросом). Ведь психотерапевт владеет методами и приемами, которые недоступны людям без специального образования и опыта работы.
P
Удачи Вам в гармонизации душевной жизни!
Комментариев нет:
Отправить комментарий